Ako ihneď zmeniť náladu
| Vydavateľstvo: | Eastone Books |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| Počet strán: | 144 |
| Jazyk: | slovenský |
| Rok vydania: | 2022 |
| ISBN: | 9788081094279 |
| Kód produktu: | 70085 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 9.99€
Ušetríte: 1.00€
Cena: 8.99€
- Kategórie:
- Príručky
- Motivačná literatúra
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
Podobné tituly
Bylinková lekáreň
Bylinky to nie je len vôňa a chuť. Za krehkým vzhľadom sa neraz ukrýva liečivá sila. Využite poznatk..
Prečo majú aj muži bradavky?
PREČO MAJÚ AJ MUŽI BRADAVKY? Ste na večierku. Dali ste si pohárik, možno aj tri, a uvažujete, ako dl..
Pripútaní
Pred vyše 50 rokmi pozorovaním interakcií medzi matkou a dieťaťom v útlom veku objavili vedci tri vý..
Svadba - a iné slávnostné príležitosti
Janka Vančová Yka Hricková Sabína Zavarská
Svadba a iné slávnostné príležitosti je nezvyčajná publikácia, ktorá nemá zastúpenie na našom trhu, ..
Pletieme na rukách a na prstoch
Zabudnite na ihlice a naučte sa rýchly spôsob pletenia na rukách a na prstoch! Vďaka fotografiám a..
O prírode veselo i vážne
Živé, vzrušujúce príbehy zo života zvierat i rastlín. Knižka sprevádza mladého čitateľa všetkými roč..